Om morgenen er det lang tid siden, I sidst har fået noget at spise og blodsukkeret er lavt.

Sund morgenmad giver energi til at lege og lære, fx:

• Havregrød med lidt kanel og rosiner, ét lille glas juice
• A38 1,5% med müsli og frisk frugt
• Rugbrød eller groft brød med ost, kødpålæg, peberfrugt og frisk frugt
• Havregryn med mælk, én tørret abrikos i tern og nødder

TIPS