Hvad er sund mad? Det er Yum-Yum rigtig god til at fortælle. Med opskrifterne her på siden kan du lave sund mad til familien.

Hvorfor spise sund mad?

De vaner, vi får i barndommen, tager vi ofte med os i det voksne liv. Det er derfor vigtigt, at du har nogle gode vaner, som dit barn kan lære af.

Sund mad giver god energi til hele dagen og gør, at dit barn får den energi, der er nødvendig, for at kroppen kan vokse og udvikle sig.

Sund mad er godt for helbredet, fordi det er med til at holde jer sunde og raske.

Spis sundt og varieret: grønsager, kartofler, brød, mælk, fisk, kød, frugt og ikke for meget fedt og sukker.