Herunder kan du downloade Leg dig sund-pakken.

Download HELE Leg dig sund-pakken (13 MB)

Download kogebogen "Gang i gryderne" (5,1 MB)

Download "Rend og hop" (3,9 MB)

Download alle 8 aftaleark samlet (4,4 MB)

Download plakat med Yum-Yum spil (2,3 MB)

Download de enkelte aftaleark

Aftale 1 - Spis frugt og grønt - 6 om dagen

Aftale 2 - Spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen

Aftale 3 - Spis kartofler, ris eller pasta og groft brød - hver dag

Aftale 4 - Spar på sukker

Aftale 5 - Spar på fedtet

Aftale 6 - Spis varieret og bevar normalvægten

Aftale 7 - Sluk tørsten i vand

Aftale 8 - Vær fysisk aktiv - mindst 30 minutter om dagen

Download Yum-Yums sang (Mp3)
- find tekst til Yum-Yums sang her