Mæt på en god måde
Vælg ris, pasta og brød. Spis gerne flere grønsager, når I får
ris og pasta. Spis især kartofler flere gange om ugen, da de
indeholder flere c-vitaminer end ris og pasta.
Hvorfor spise groft til alle måltider?
- Godt, billigt og mættende tilbehør
- Holder maven i gang
- Indeholder ikke så meget fedt
TIPS
Ovnbagte kartofler behøver kun 1 spsk. olie. Kom kartoflerne i et
ovnfast fad og tilsæt olien. Rør rundt og tilsæt krydderi fx salt,
hvidløg og timian.
|