Frisk eller frost – det er lige sundt!
De frosne grønsager skal du hverken skrælle eller skylle - det
er en fordel, hvis det skal gå hurtigt.
Hvorfor skal vi spise frugt og grønt?
- fyldt med god energi
- mætter godt og holder maven i gang
- giver maden kulør
TIPS
Skær nogle grønsager ud i små stykker, som børnene kan gnave i.
Gnavegrønt er en sund måde at stille den lille sult på, hvis
børnene er utålmodige, mens aftensmaden gøres klar.
|